Что можно и чего нельзя делать при здоровом уходе за ногтями

Успех: почему уход за ногтями заслуживает места в вашей оздоровительной программе

Когда мы думаем о заботе о себе, легко сосредоточиться на процедурах по уходу за кожей, занятиях в спортзале или даже уходе за волосами. Но задумывались ли вы когда-нибудь о своих ногтях? Да, эти десять маленьких полотен на ваших пальцах — это больше, чем просто украшение, они могут многое рассказать о вашем общем здоровье. Ломкие, обесцвеченные или слоящиеся ногти могут быть ранними признаками дефицита питательных веществ, стресса или даже проблем со здоровьем, которые заслуживают внимания.

Читайте также: Романтичный дизайн ногтей на День святого Валентина, в который невозможно не влюбиться

Правила здорового ухода за ногтями

Пейте воду как профессионал

Увлажненные ногти — счастливые ногти! Сухие, ломкие ногти более склонны к шелушению и ломкости, поэтому важно поддерживать их увлажнение. Сделайте масло для кутикулы своим новым лучшим другом — наносите его ежедневно, чтобы ногтевые ложа были мягкими и питательными. Не знаете, с чего начать? Поищите натуральные масла, такие как аргановое масло или масло витамина Е, или попробуйте роскошный крем для ногтей для дополнительного стимулирования.

Делайте обрезку и подпиливание безопасными

Думайте об уходе за ногтями как о мини-спа-дне для ваших рук. Регулярная стрижка ногтей сохраняет их аккуратными и снижает риск ломкости. Но вот в чем секрет: используйте острые, чистые щипчики, чтобы подстричь прямо, а затем аккуратно закруглите края пилочкой для ногтей.

И помните: ваши кутикулы — не враги! Не обрезайте и не царапайте их. Они действуют как естественный барьер против бактерий, поэтому обращайтесь с ними бережно.

Дайте ногтям отдохнуть

Если ваши ногти постоянно покрыты лаком, гелем или акрилом, они могут плакать о небольшой передышке. Регулярно планируйте дни «детоксикации ногтей», чтобы ваши натуральные ногти восстановились и укрепились. Думайте об этом как о кнопке перезагрузки для ваших ногтей.

Питайтесь, чтобы ногти стали крепче и здоровее

То, что вы едите, отражается на ваших ногтях. Продукты, богатые биотином, такие как яйца, миндаль и шпинат, — лучшие помощники для ваших ногтей, укрепляющие и укрепляющие их. Добавьте немного постного белка, листовой зелени и много воды в смесь, чтобы ногти были здоровыми изнутри и снаружи.

(Совет профессионала: если вы не знаете, с чего начать, держите под рукой запас орехов или семян — это простая закуска, полная полезных для ногтей питательных веществ.)

Инвестируйте в качественные инструменты и продукты

Дешевые щипчики для ногтей и токсичные лаки? Большие табу. Инвестируйте в высококачественные инструменты, такие как щипчики для ногтей из нержавеющей стали и стеклянные пилочки, которые щадят ваши ногти. Когда дело доходит до лака, выбирайте нетоксичные, дышащие варианты.

Рекомендуем: Новый год, новые ногти: тенденции в маникюре 2025 года, которые вам понравятся

Что нельзя делать при здоровом уходе за ногтями

Не грызите ногти

Мы понимаем это — иногда грызть ногти кажется почти автоматическим. Но кусание не только ослабляет ногти, но и заносит бактерии в рот (отвратительно!). Чтобы избавиться от этой привычки, попробуйте использовать горький на вкус лак для ногтей или использовать методы снятия стресса, такие как игрушки-фиджет или упражнения на осознанность.

Не шлифуйте и не полируйте слишком сильно

Чрезмерная полировка может сделать ваши ногти гладкими в краткосрочной перспективе, но со временем она истончает ногтевое ложе, делая ваши ногти более хрупкими. Подпиливание ногтей в разных направлениях — еще одна распространенная ошибка, которая ослабляет края. Всегда подпиливайте ногти в одном осторожном, постоянном направлении, чтобы сохранить целостность ногтя.

Наши специалисты обучены бережно подпиливать ногти, гарантируя, что ваши ногти останутся крепкими и гладкими без повреждений.

Не злоупотребляйте едкими химикатами

Средства для снятия лака на основе ацетона и жесткие чистящие средства не являются друзьями для ваших ногтей. Со временем они смывают естественные масла, делая ваши ногти сухими и ломкими. Всегда надевайте перчатки во время чистки и по возможности переходите на более мягкие средства для снятия лака.

В Trieu Nails мы предлагаем альтернативные средства без ацетона и питательный последующий уход, чтобы сохранить здоровье ваших ногтей.

Не игнорируйте предупреждающие знаки о здоровье ногтей

Отек, изменение цвета или постоянная ломкость — это красные флажки, которые нельзя игнорировать. Они могут быть признаком грибковых инфекций или других скрытых проблем со здоровьем ногтей. Если вы заметили что-то необычное, не откладывайте — обратитесь за профессиональной консультацией, чтобы пресечь проблему в зародыше.

Не используйте ногти как инструменты

Мы все это делали — использовали ногти, чтобы открыть банку с газировкой или соскоблить неподатливую этикетку. Но ногти — это не инструменты! Эта привычка может привести к трещинам, сколам и даже болезненным переломам. Вместо этого держите под рукой многофункциональный инструмент или карманный нож.

Поверьте, ваши ногти потом скажут вам спасибо.

Ваши ногти тоже заслуживают любви

Забота о здоровье ногтей — это не просто косметическая процедура, это акт ухода за собой, который приносит пользу вашему здоровью и уверенности в себе. Увлажняя, подстригая, защищая и питая ногти правильными питательными веществами, вы инвестируете в их долгосрочную прочность и красоту. И не менее важно избегать вредных привычек, чтобы ваши ногти оставались здоровыми и счастливыми.